Banyak diet mengklaim dapat membantu ‘meningkatkan’ metabolisme – tetapi bisakah Anda benar-benar melakukan apa saja untuk membantu tubuh Anda membakar kalori lebih cepat? Untuk menjawab…
10 Ribu Langkah Sehari. Apa Kamu Bisa ?
Ketika disuruh berjalan 10 ribu langkah per hari untuk karyawan, saya mendapat pedometer dan berencana mendaftar. Saya seorang wanita yang aktif dan sadar kesehatan, jadi…